Percorso modulare

di Energy Healing

Risveglia la tua energia interiore: sperimenta e trasforma!
È il momento perfetto per iniziare il tuo viaggio verso l’armonia interiore

Per ricevere informazioni sui MODULI:

Il percorso modulare dell’Associazione MEI LING ETS nasce da un’esperienza trentennale nel mondo dello yoga e dello studio dell’energia. Seguendo gli insegnamenti di Maestri dell’Oriente e dell’Occidente, il cammqino formativo è strutturato in moduli esperienziali centrati sul tatto energetico e sulla percezione sottile.

L’energia – chiamata Prana, Chi, Qi, Ki, Ruah a seconda delle tradizioni – viene esplorata come realtà viva, percepibile attraverso tutti i canali sensoriali: sensazioni fisiche, immagini interiori, emozioni, intuizioni, qualità di presenza.

Ogni modulo è accompagnato dallo studio di autori di riferimento, tra cui:
Omraam Mikhaël Aïvanhov, Sri Aurobindo, Barbara Ann Brennan, Master Choa Kok Sui, Ramacharaka, Arthur Powell, Swami Sivananda, e molti altri.
Lo studio teorico è sempre al servizio dell’esperienza diretta ed è collegato al lavoro del ©Gruppo Studi Interiori.

Per ogni modulo vengono forniti come materiale didattico:

• una dispensa esperienziale, con pratiche guidate e tracce di meditazione;

• una bibliografia essenziale e ragionata, per approfondire con chiarezza e gradualità.

Ogni modulo prevede una durata complessiva di 16 ore e si svolge, di norma, nelle giornate di sabato e domenica. È comunque possibile definire modalità organizzative differenti, quali incontri serali o appuntamenti quindicinali, in funzione delle esigenze.

Tutti i moduli sono condotti da Energy Coach preparati ed esperti, in grado di integrare teoria, pratica e accompagnamento personalizzato del percorso energetico.

Energy Healing Modulo 1

Requisiti di accesso: nessuno richiesto

Nel Primo Modulo i partecipanti si addentrano alla scoperta del mondo dell’energia sottile.

Sono i primi passi per riconoscere che siamo molto di più di un corpo fisico, molto di più delle nostre emozioni e dei nostri pensieri.

Il focus è sull’esperienza del corpo energetico, così come viene descritto:

• dallo yoga e dalla tradizione dei chakra;

• dalla medicina cinese e dal lavoro sui meridiani;

• da ciò che, nella cultura cinese, viene chiamato anche Qi Gong interiore.

La pratica parte dal respiro, considerato la base di ogni lavoro energetico:

• Pranayama: semplici ma profonde pratiche di respiro consapevole che aiutano a calmare la mente, riequilibrare il sistema energetico e radicarsi nel corpo.

• Mudra: gesti delle mani e del corpo che favoriscono il flusso dell’energia e sostengono l’attenzione interiore.

• Asana dolci e accessibili, pensate per aiutare il corpo a recuperare energia per la vita quotidiana, alleviare le tensioni e rendere più fluido il movimento del prana.

All’interno del modulo si apprendono inoltre:

• antiche tecniche di auto-trattamento energetico, semplici e profonde, applicabili nella vita quotidiana;

• la meditazione sull’Amorevole Gentilezza (Bhakti Yoga), per coltivare un cuore più aperto e una mente più inclusiva;

• esercizi di percezione e di tatto energetico per riconoscere, sentire e riequilibrare il proprio campo energetico.

La semplicità pratica dell’insegnamento aiuta i partecipanti a sviluppare, nel tempo, una consapevolezza ecologica e spirituale: un senso di interconnessione con tutti gli esseri senzienti e con l’ambiente, che diventa base concreta per una vita più responsabile, compassionevole e presente.

Energy Healing Modulo 2

Requisiti di accesso: Modulo 1 richiesto

Nel Secondo Modulo si riprende quanto già appreso nel Modulo 1 e si approfondisce lo studio della struttura energetica dell’essere umano, con particolare attenzione ai:

• chakra maggiori;

• chakra minori;

• mini-chakra.

Gli organi fisici vengono osservati dal punto di vista energetico, nella loro correlazione con il benessere complessivo della persona. Si impara a “leggere” il corpo non solo come struttura anatomica, ma come sistema di scambi energetici, in cui ogni area ha una sua qualità e una sua funzione sottile.

Una parte centrale del modulo è dedicata a una meditazione guidata e consapevole sullo scorrere dell’energia nel corpo, che integra:

• auto-trattamento energetico;

• visualizzazione creativa;

• istruzione verbale precisa e progressiva.

L’energia vitale viene presentata come una tavolozza con molti colori: si studiano le proprietà dei colori energetici e il loro utilizzo nel lavoro interiore e nell’auto-trattamento, con particolare riferimento agli insegnamenti di: Barbara Ann Brennan, Charles W. Leadbeater, Master Choa Kok Sui, Ramacharaka, Rudolf Steiner.

Con questo modulo i partecipanti diventano:

• più veloci e fluidi nell’auto-trattamento;

• più accurati nel sentire l’energia a diversi livelli (fisico, emozionale, mentale, spirituale);

• più consapevoli delle sfumature qualitative dell’energia (densità, colore, movimento, temperatura sottile).

Anche in questo livello, pranayama, asana e mudra costituiscono una parte fondamentale dell’apprendimento:

• il pranayama sostiene la purificazione il rafforzamento del campo energetico;

• le asana aiutano a sciogliere i blocchi e a rendere il corpo un canale più disponibile;

• i mudra affinano l’intenzione e orientano il flusso dell’energia nei chakra e nei meridiani.

Il Modulo 2 è pensato per chi desidera approfondire il lavoro iniziato nel Modulo 1, sviluppando una sensibilità più fine e una competenza pratica più solida nel campo dell’energia e dell’auto-trattamento.

Energy Healing Modulo 3

Requisiti di accesso: Modulo 2 richiesto

Il Terzo Modulo completa la preparazione basilare sullo studio dell’energia introdotta e approfondita nei moduli precedenti. Dopo aver lavorato sul corpo energetico e sui chakra, qui l’attenzione si espande verso il Ki del Cielo: l’energia spirituale così come è stata riconosciuta, descritta e tramandata da diverse tradizioni dell’Oriente e dell’Occidente.

In questo modulo:

• si approfondiscono le diverse filosofie spirituali, con relativi riferimenti bibliografici;

• si esplora come il Ki del Cielo entri in relazione con la vita quotidiana, con le scelte, con la qualità del pensiero e del cuore;

• i chakra vengono studiati non solo nelle loro correlazioni con il corpo fisico, ma anche nelle loro funzioni emozionali e mentali, in particolare in rapporto alle relazioni.

Il campo di lavoro del Modulo 3 è quello delle relazioni. Le relazioni famigliari, professionali e sociali vengono considerate dal punto di vista energetico, con un primo accenno anche agli ambienti, a cui sarà poi dedicato un modulo specifico.

Il focus è su:

• come prendersi cura delle relazioni (in famiglia, nel lavoro, e in altri contesti);

• come riconoscere, attraverso il tatto energetico, ciò che sostiene una relazione e ciò che la appesantisce;

• come i chakra, nelle loro dimensioni fisiche, emotive e mentali, influenzano la qualità del nostro modo di entrare in contatto con gli altri;

• come creare spazio perché ogni partecipante possa fare esperienza diretta di questi processi, in modo delicato ma profondo.

All’interno del modulo si riflette sulla potenza del pensiero, che non è solo idea astratta, ma può diventare forza energetica tangibile e concreta.

Vengono introdotti:

• le benedizioni come vera e propria scienza spirituale: una tecnica efficace per nutrire e trasformare le relazioni (Modulo di Approfondimento);

• uno studio introduttivo sul perdono, accompagnato da una tecnica specifica per alleggerire il cuore e recuperare energia ad ogni livello;

• alcuni studi neuroscientifici che confermano e valorizzano le intuizioni millenarie degli antichi rishi e dei grandi maestri spirituali, creando un ponte tra tradizione e ricerca contemporanea.

Si prosegue lo studio del mondo energetico in termini di rafforzamento e protezione del corpo energetico, attraverso: mudra specifici, asana mirate, (in continuità con i moduli precedenti) pratiche di respiro consapevole e di presenza interiore.

L’obiettivo è offrire strumenti concreti per:

• mantenere il proprio campo energetico più stabile;

• restare presenti e centrati anche in situazioni relazionali complesse;

• imparare a donare e ricevere energia in modo più consapevole.

Con il Modulo 3 la formazione basilare è completata:

i partecipanti dispongono di una mappa essenziale ma solida del mondo energetico, e di pratiche concrete per prendersi cura di sé, delle proprie relazioni e del proprio cammino spirituale.

Energy Healing Modulo 4

Requisiti di accesso: Modulo 1 richiesto - Fortemente consigliato: aver frequentato anche il Modulo 2 e il Modulo 3, per disporre di una mappa più completa del mondo energetico.

Il Quarto Modulo è dedicato in modo specifico a come proteggersi a livello energetico e a come prendersi responsabilmente cura del proprio campo sottile nella vita quotidiana.

In questo modulo i partecipanti imparano tecniche di protezione energetica attraverso: mudra mirati, asana che sostengono centratura e stabilità, pratiche di pranayama per rafforzare e armonizzare il campo energetico, visualizzazione creativa e istruzione verbale guidata.

Vengono inoltre introdotti strumenti di supporto come:

• cristalli, (modulo di approfondimento dedicato);

• aromi e incensi, (modulo di approfondimento dedicato);

per favorire stati di quiete interiore, presenza e maggiore qualità energetica.

All’interno del modulo si approfondisce:

• come purificare gli ambienti in cui si vive e si lavora;

• come favorire un clima di quiete e armonia;

• come utilizzare consapevolmente protezioni energetiche, intese come tecniche interiori di difesa e centratura, per restare più stabili in contesti intensi o impegnativi.

Si esplorano, nelle tradizioni orientali e occidentali, i riferimenti a ciò che blocca il flusso dell’energia (abitudini, pensieri, emozioni, contesti) e si comprende come favorire un flusso più libero e armonico verso il proprio benessere interiore ed energetico.

Un elemento fondante del modulo è la pratica dell’ahimsa (non violenza):

viene proposta come orientamento etico e spirituale che sostiene la qualità dell’energia, delle relazioni e degli ambienti, diventando base concreta per una protezione energetica che non chiude, ma rende più lucidi, presenti e responsabili.

Il Modulo 4 fornisce strumenti pratici e consapevoli per proteggere e mantenere il proprio spazio energetico in modo rispettoso di sé, degli altri e dell’ambiente.

Energy Healing Modulo 9
Modulo di Approfondimento – Energy Healing con gli oli essenziali

Requisiti di accesso: Modulo 2 richiesto - Fortemente consigliato: aver frequentato anche il Modulo 3, per una visione più ampia del mondo energetico e delle relazioni.

Questo Modulo di Approfondimento permette di esplorare in modo pratico e mirato la correlazione tra corpo energetico, chakra e aromaterapia.

Nasce come integrazione naturale del percorso di Energy Healing, per chi desidera usare gli oli essenziali come supporto al lavoro sui campi energetici, sulle relazioni e sugli ambienti.

In questo modulo i partecipanti imparano a:

• comprendere il legame tra chakra, corpo energetico e frequenze aromatiche degli oli essenziali;

• utilizzare gli oli come supporto per:

  - rafforzare il corpo energetico,

  - purificare il campo personale,

  - armonizzare ambienti disagevoli o “carichi” (luoghi di lavoro, stanze di passaggio, contesti emotivamente intensi);

• creare spray energetici per:

  - favorire concentrazione e studio,

  - sostenere un clima di pace, quiete e benessere,

  - accompagnare meditazione, preghiera, pratica dello yoga.

Questi spray possono diventare piccoli kit-dono per amici, familiari o colleghi: un invito gentile al prendersi cura di sé con consapevolezza.

Il lavoro sugli oli essenziali viene integrato con lo studio dell’energia e del tatto energetico, facendo riferimento, in ordine alfabetico, a: Masaru Emoto, Master Choa Kok Sui, Ramacharaka, Swami Sivananda.

Il percorso parte da miscele di oli essenziali, già sperimentate e testate, per arrivare gradualmente alla creazione di una miscela specifica e originale, ideata e realizzata da ciascun partecipante, in risonanza con il proprio intento e il proprio campo energetico.

L’esperienza aromaterapica è sempre accompagnata:

• dallo studio dell’energia;

• da esercizi di percezione e tatto energetico;

• da momenti di ascolto silenzioso per sentire come l’energia cambia prima e dopo l’uso delle miscele.

Questo modulo è pensato per chi desidera integrare il lavoro energetico con l’aromaterapia in modo consapevole, creativo e rispettoso delle tradizioni, trasformando gli oli essenziali in preziosi alleati per il proprio benessere interiore ed energetico.

Energy Healing Modulo 5
Modulo di Approfondimento – Energy Healing con i cristalli

Requisiti di accesso: Modulo 1 richiesto - Fortemente consigliato: aver frequentato anche il Modulo 2 e il Modulo 3, per disporre di una solida base sul corpo energetico e le diverse correlazioni.

Questo Modulo di Approfondimento amplia il lavoro di Energy Healing integrando l’esperienza del regno minerale.

Sempre attraverso il tatto energetico si sperimenta l’uso di cristalli laser, cristalli sferici e cristalli di diversa dimensione e forma per:

• potenziare il corpo energetico;

• sostenere il proprio benessere interiore;

• migliorare la qualità della vita quotidiana in termini di presenza, lucidità e centratura.

In questo modulo i partecipanti imparano a:

• studiare le proprietà dei cristalli;

• comprendere come i cristalli entrano in risonanza con i chakra, i meridiani e in generale con il corpo energetico;

• posizionarli sul corpo in modo mirato, in base allo studio della mappa energetica e alle diverse proprietà.

Come il modulo dedicato agli oli essenziali (vedi sopra), anche questo modulo di approfondimento sui cristalli permette di:

• comprendere in modo più approfondito il regno minerale;

• cogliere come esso sia stato studiato e valorizzato da grandi Maestri del mondo orientale e occidentale;

• integrare questa conoscenza nella pratica di Energy Healing (i trattamenti energetici possono diventare più veloci e fluidi).

Come tutti gli strumenti energetici, anche i cristalli richiedono una relazione consapevole.

Nel modulo si impara: come purificare i cristalli dopo l’uso; come energizzarli con l’energia vitale e con il Ki del Cielo; come sostenerne la vibrazione attraverso mantra, preghiere e benedizioni, nel rispetto delle diverse sensibilità spirituali.

L’obiettivo è sviluppare un rapporto responsabile e rispettoso con il regno minerale, riconoscendo i cristalli come alleati nel cammino energetico e spirituale.

Il modulo Energy Healing con i cristalli è pensato per chi desidera approfondire il mondo dell’energia integrando la saggezza del regno minerale, in modo consapevole, rispettoso e in armonia con l’intero percorso formativo modulare.

Energy Lab Young – Modulo 1
(10–14 anni)

Requisiti di accesso: Età indicativa: 10–14 anni (con possibili eccezioni valutate caso per caso). È particolarmente indicato per chi ha già un minimo background sull’energia o sulla meditazione (tramite genitori, famigliari, docenti o contesti affini), ma non è obbligatorio che sappia “già meditare”.

Energy Lab Young è il modulo dedicato alle ragazze e ai ragazzi che desiderano avvicinarsi in modo semplice e concreto al mondo dell’energia e della meditazione.
È una versione pensata per i più giovani del Modulo 1 di Energy Healing, con linguaggio, tempi e pratiche adattati alla fascia d’età.

Fascia di età indicativa: 10–14 anni (con possibili eccezioni, valutate insieme alla famiglia e all’Associazione MEI LING ETS).

Il modulo aiuta ragazze e ragazzi a:

• entrare in contatto con il proprio mondo interiore;

• imparare a gestire lo stress (interrogazioni, verifiche, relazioni difficili, stanchezza scolastica);

• sviluppare strumenti semplici per ritrovare calma e concentrazione;

• fare i primi passi nella percezione del corpo energetico in modo delicato e rispettoso.

Come nel Modulo 1 per adulti, si parte dall’idea che siamo più di un corpo fisico: abbiamo emozioni, pensieri ed energia che possono essere osservati, compresi e orientati con gentilezza.

All’interno di Energy Lab Young, ragazze e ragazzi sperimentano:

• Pratiche di respirazione consapevole (pranayama semplice)

  • esercizi di respiro per calmarsi prima di un’interrogazione,

  • piccoli “rituali di respiro” per rallentare quando ci si sente agitati o preoccupati,

  • respiro come base per ascoltare meglio se stessi.

• Asana dolci e accessibili

  • posizioni semplici per sciogliere la stanchezza dopo la scuola,

  • movimenti che aiutano a migliorare postura, presenza e attenzione,

  • esercizi che collegano corpo e respiro, senza competizione.

• Mudra per lo studio e la calma

  • semplici gesti delle mani per favorire concentrazione,

  • mudra per ritrovare quiete nelle emozioni intense,

  • piccoli “strumenti interiori” utilizzabili anche al banco o a casa.

• Introduzione al corpo energetico

  • giochi di percezione (ad esempio tra le mani) per avvicinarsi al concetto di energia,

  • linguaggio semplice per descrivere ciò che si sente,

  • primi riferimenti a chakra e qualità dell’energia, adatti all’età.

• Meditazione guidata per la Pace Interiore

  • una meditazione semplice e potente, guidata passo passo,

  • pensata per aiutare i ragazzi a creare dentro di sé un luogo di pace,

  • utilizzabile anche in autonomia, come forma di “auto-trattamento di calma”.

Energy Lab Young è pensato per:

• ragazze e ragazzi che hanno già sentito parlare di energia o meditazione in famiglia, a scuola o tramite altre esperienze;

• giovani curiosi, che desiderano strumenti pratici per stare meglio con se stessi, con i compagni, con il mondo scolastico;

• chi vuole scoprire che quiete e calma possono diventare risorse personali, non qualcosa che “arriva da fuori”.

Energy Lab Young offre uno spazio protetto e rispettoso in cui ragazze e ragazzi possono imparare, passo dopo passo, a usare il respiro, il corpo e l’energia come risorse per lo studio, le relazioni e il proprio benessere interiore ed energetico.

Ecco la nostra proposta:

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