Percorso modulare
– Corsi di Energy Healing

Risveglia la tua energia interiore: sperimenta e trasforma!
È il momento perfetto per iniziare il tuo viaggio verso l’armonia interiore.

Per ricevere informazioni:

*campi obbligatori

Il percorso modulare dell’Associazione MEI LING ets nasce da un’esperienza trentennale nel mondo dello yoga e dello studio dell’energia.
Seguendo gli insegnamenti di Maestri dell’Oriente e dell’Occidente, il cammino formativo è strutturato in moduli esperienziali centrati sul tatto energetico e sulla percezione sottile.

L’energia – chiamata Prana, Chi, Qi, Ki, Ruah a seconda delle tradizioni – viene esplorata come realtà viva, percepibile attraverso tutti i canali sensoriali: sensazioni fisiche, immagini interiori, emozioni, intuizioni, qualità di presenza.

Ogni modulo è accompagnato dallo studio di autori di riferimento, tra cui:
Omraam Mikhaël Aivanhov, Sri Aurobindo, Barbara Ann Brennan, Master Choa Kok Sui, Ramacharaka, Arthur Powell, Swami Sivananda, e molti altri.
Lo studio teorico è sempre al servizio dell’esperienza diretta ed è collegato al lavoro del © Gruppo Studi Interiori

Per ogni modulo vengono forniti come materiale didattico:

• una dispensa esperienziale, con pratiche guidate e tracce di meditazione;

• una bibliografia essenziale e ragionata, per approfondire con chiarezza e gradualità.

Ogni modulo prevede una durata complessiva di 16 ore e si svolge, di norma, nelle giornate di sabato e domenica. È comunque possibile definire modalità organizzative differenti, quali incontri serali o appuntamenti quindicinali, in funzione delle esigenze.

Tutti i moduli sono condotti da Energy Coach preparati ed esperti, in grado di integrare teoria, pratica e accompagnamento personalizzato del percorso energetico.

Energy Healing Modulo 1
Requisiti di accesso: nessuno richiesto

Nel Primo Modulo i partecipanti si addentrano alla scoperta del mondo dell’energia sottile.

Sono i primi passi per riconoscere che siamo molto di più di un corpo fisico, molto di più delle nostre emozioni e dei nostri pensieri.

Il focus è sull’esperienza del corpo energetico, così come viene descritto:

• dallo yoga e dalla tradizione dei chakra,

• dalla medicina cinese e dal lavoro sui meridiani

• da ciò che, nella cultura cinese, viene chiamato anche Qi Gong interiore.

La pratica parte dal respiro, considerato la base di ogni lavoro energetico:

• Pranayama: semplici ma profonde pratiche di respiro consapevole che aiutano a calmare la mente, riequilibrare il sistema energetico e radicarsi nel corpo.

• Mudra: gesti delle mani e del corpo che favoriscono il flusso dell’energia e sostengono l’attenzione interiore.

• Asana dolci e accessibili, pensate per aiutare il corpo a recuperare energia per la vita quotidiana, alleviare le tensioni e rendere più fluido il movimento del prana.

All’interno del modulo si apprendono inoltre:

• antiche tecniche di auto-trattamento energetico, semplici e profonde, applicabili nella vita quotidiana;

• la meditazione sull’Amorevole Gentilezza (Bhakti Yoga), per coltivare un cuore più aperto e una mente più inclusiva;

• esercizi di percezione e di tatto energetico per riconoscere, sentire e riequilibrare il proprio campo energetico.

La semplicità pratica dell’insegnamento aiuta i partecipanti a sviluppare, nel tempo, una consapevolezza ecologica e spirituale: un senso di interconnessione con tutti gli esseri senzienti e con l’ambiente, che diventa base concreta per una vita più responsabile, compassionevole e presente.

Energy Healing Modulo 2
Requisiti di accesso: Modulo1 richiesto

Nel Secondo Modulo si riprende quanto già appreso nel Modulo 1 e si approfondisce lo studio della struttura energetica dell’essere umano, con particolare attenzione ai:

• chakra maggiori,

• chakra minori,

• mini-chakra.

Gli organi fisici vengono osservati dal punto di vista energetico, nella loro correlazione con il benessere complessivo della persona. Si impara a “leggere” il corpo non solo come struttura anatomica, ma come sistema di scambi energetici, in cui ogni area ha una sua qualità e una sua funzione sottile.

Una parte centrale del modulo è dedicata a una meditazione guidata e consapevole sullo scorrere dell’energia nel corpo, che integra:

• auto-trattamento energetico,

• visualizzazione creativa,

• istruzione verbale precisa e progressiva.

L’energia vitale viene presentata come una tavolozza con molti colori: si studiano le proprietà dei colori energetici e il loro utilizzo nel lavoro interiore e nell’auto-trattamento, con particolare riferimento agli insegnamenti di: Barbara Ann Brennan, Charles W. Leadbeater, Master Choa Kok Sui, Ramacharaka, Rudolf Steiner.

Con questo modulo i partecipanti diventano:

• più veloci e fluidi nell’auto-trattamento,

• più accurati nel sentire l’energia a diversi livelli (fisico, emozionale, mentale, spirituale),

• più consapevoli delle sfumature qualitative dell’energia (densità, colore, movimento, temperatura sottile).

Anche in questo livello, pranayama, asana e mudra costituiscono una parte fondamentale dell’apprendimento:

• il pranayama sostiene la purificazione il rafforzamento del campo energetico,

• le asana aiutano a sciogliere i blocchi e a rendere il corpo un canale più disponibile,

• i mudra affinano l’intenzione e orientano il flusso dell’energia nei chakra e nei meridiani.

Il Modulo 2 è pensato per chi desidera approfondire il lavoro iniziato nel modulo 1, sviluppando una sensibilità più fine e una competenza pratica più solida nel campo dell’energia e dell’auto-trattamento.

Energy Healing Modulo 3
Requisiti di accesso: Modulo 2 richiesto

Il Terzo Modulo completa la preparazione basilare sullo studio dell’energia introdotta e approfondita nei moduli precedenti. Dopo aver lavorato sul corpo energetico e sui chakra, qui l’attenzione si espande verso il Ki del Cielo: l’energia spirituale così come è stata riconosciuta, descritta e tramandata da diverse tradizioni dell’Oriente e dell’Occidente.

In questo modulo:

• si approfondiscono le diverse filosofie spirituali, con relativi riferimenti bibliografici;

• si esplora come il Ki del Cielo entri in relazione con la vita quotidiana, con le scelte, con la qualità del pensiero e del cuore;

• i chakra vengono studiati non solo nelle loro correlazioni con il corpo fisico, ma anche nelle loro funzioni emozionali e mentali, in particolare in rapporto alle relazioni.

Il campo di lavoro del Modulo 3 è quello delle relazioni. Le relazioni famigliari, professionali e sociali vengono considerate dal punto di vista energetico, con un primo accenno anche agli ambienti, a cui sarà poi dedicato un modulo specifico.

Il focus è su:

• come prendersi cura delle relazioni (in famiglia, nel lavoro, e in altri contesti);

• come riconoscere, attraverso il tatto energetico, ciò che sostiene una relazione e ciò che la appesantisce;

• come i chakra, nelle loro dimensioni fisiche, emotive e mentali, influenzano la qualità del nostro modo di entrare in contatto con gli altri;

• come creare spazio perché ogni partecipante possa fare esperienza diretta di questi processi, in modo delicato ma profondo.

All’interno del modulo si riflette sulla potenza del pensiero, che non è solo idea astratta, ma può diventare forza energetica tangibile e concreta.

Vengono introdotti:

• le benedizioni come vera e propria scienza spirituale: una tecnica efficace per nutrire e trasformare le relazioni (MA – Modulo di Approfondimento)

• uno studio introduttivo sul perdono, accompagnato da una tecnica specifica per alleggerire il cuore e recuperare energia ad ogni livello

• alcuni studi neuroscientifici che confermano e valorizzano le intuizioni millenarie degli antichi rishi e dei grandi maestri spirituali, creando un ponte tra tradizione e ricerca contemporanea.

Si prosegue lo studio del mondo energetico in termini di rafforzamento e protezione del corpo energetico, attraverso: mudra specifici, asana mirate, (in continuità con i moduli precedenti) pratiche di respiro consapevole e di presenza interiore.

L’obiettivo è offrire strumenti concreti per:

• mantenere il proprio campo energetico più stabile;

• restare presenti e centrati anche in situazioni relazionali complesse;

• imparare a donare e ricevere energia in modo più consapevole.

Con il Modulo 3 la formazione basilare è completata:

i partecipanti dispongono di una mappa essenziale ma solida del mondo energetico, e di pratiche concrete per prendersi cura di sé, delle proprie relazioni e del proprio cammino spirituale.

Energy Healing Modulo 4
Requisiti di accesso: Modulo 1  richiesto - Fortemente consigliato: aver frequentato anche il Modulo 2 e il Modulo 3, per disporre di una mappa più completa del mondo energetico.

Il Quarto Modulo è dedicato in modo specifico a come proteggersi a livello energetico e a come prendersi responsabilmente cura del proprio campo sottile nella vita quotidiana.

In questo modulo i partecipanti imparano tecniche di protezione energetica attraverso: mudra mirati, asana che sostengono centratura e stabilità, pratiche di pranayama per rafforzare e armonizzare il campo energetico, visualizzazione creativa e istruzione verbale guidata.

Vengono inoltre introdotti strumenti di supporto come:

• cristalli, (modulo di approfondimento dedicato)

• aromi e incensi, (modulo di approfondimento dedicato)

per favorire stati di quiete interiore, presenza e maggiore qualità energetica.

All’interno del modulo si approfondisce:

• come purificare gli ambienti in cui si vive e si lavora,

• come favorire un clima di quiete e armonia,

• come utilizzare consapevolmente protezioni energetiche, intese come tecniche interiori di difesa e centratura, per restare più stabili in contesti intensi o impegnativi.

Si esplorano, nelle tradizioni orientali e occidentali, i riferimenti a ciò che blocca il flusso dell’energia (abitudini, pensieri, emozioni, contesti) e si comprende come favorire un flusso più libero e armonico verso il proprio benessere interiore ed energetico.

Un elemento fondante del modulo è la pratica dell’ahimsa (non violenza):

viene proposta come orientamento etico e spirituale che sostiene la qualità dell’energia, delle relazioni e degli ambienti, diventando base concreta per una protezione energetica che non chiude, ma rende più lucidi, presenti e responsabili.

Il Modulo 4 rappresenta il completamento naturale del percorso di base: fornisce strumenti pratici e consapevoli per proteggere e mantenere il proprio spazio energetico in modo rispettoso di sé, degli altri e dell’ambiente.

Modulo di Approfondimento (MA) – Energy Healing con gli oli essenziali

Requisiti di accesso: Modulo 2 richiesto - Fortemente consigliato: aver frequentato anche il Modulo 3, per una visione più ampia del mondo energetico e delle relazioni.

Questo Modulo di Approfondimento (MA) permette di esplorare in modo pratico e mirato la correlazione tra corpo energetico, chakra e aromaterapia.

Nasce come integrazione naturale del percorso di Energy Healing, per chi desidera usare gli oli essenziali come supporto al lavoro sui campi energetici, sulle relazioni e sugli ambienti.

In questo modulo i partecipanti imparano a:

• comprendere il legame tra chakra, corpo energetico e frequenze aromatiche degli oli essenziali;

• utilizzare gli oli come supporto per:

  - rafforzare il corpo energetico,

  - purificare il campo personale,

  - armonizzare ambienti disagevoli o “carichi” (luoghi di lavoro, stanze di passaggio, contesti emotivamente intensi);

• creare spray energetici per:

  - favorire concentrazione e studio,

  - sostenere un clima di pace, quiete e benessere,

  - accompagnare meditazione, preghiera, pratica dello yoga.

Questi spray possono diventare anche piccoli kit-dono da offrire ad amici, famigliari o colleghi, come gesto di cura energetica consapevole.

Il lavoro sugli oli essenziali viene integrato con lo studio dell’energia e del tatto energetico, facendo riferimento, in ordine alfabetico, a: Masaru Emoto, Master Choa Kok Sui, Ramacharaka, Swami Sivananda.

Il percorso parte da miscele di oli essenziali, già sperimentate e testate, per arrivare gradualmente alla creazione di una miscela specifica e originale, ideata e realizzata da ciascun partecipante, in risonanza con il proprio intento e il proprio campo energetico.

L’esperienza aromaterapica è sempre accompagnata:

• dallo studio dell’energia,

• da esercizi di percezione e tatto energetico,

• da momenti di ascolto silenzioso per sentire come l’energia cambia prima e dopo l’uso delle miscele.

Questo modulo è pensato per chi desidera integrare il lavoro energetico con l’aromaterapia in modo consapevole, creativo e rispettoso delle tradizioni, trasformando gli oli essenziali in preziosi alleati per il proprio benessere interiore ed energetico.

Modulo di Approfondimento (MA) – Energy Healing con i cristalli

Requisiti di accesso: Modulo 1 richiesto - Fortemente consigliato: aver frequentato anche il Modulo 2 e il Modulo 3, per disporre di una solida base sul corpo energetico e le diverse correlazioni.

Questo Modulo di Approfondimento (MA) amplia il lavoro di Energy Healing integrando l’esperienza del regno minerale.

Sempre attraverso il tatto energetico si sperimenta l’uso di cristalli laser, cristalli sferici e cristalli di diversa dimensione e forma per:

• potenziare il corpo energetico,

• sostenere il proprio benessere interiore,

• migliorare la qualità della vita quotidiana in termini di presenza, lucidità e centratura.

In questo modulo i partecipanti imparano a:

• studiare le proprietà dei cristalli,

• comprendere come i cristalli entrano in risonanza con chakra, meridiani e in generale con il corpo energetico

• posizionarli sul corpo in modo mirato, in base allo studio della mappa energetica e alle diverse proprietà.

Come il modulo dedicato agli oli essenziali (LINK), anche questo modulo di approfondimento sui cristalli permette di:

• comprendere in modo più approfondito il regno minerale,

• cogliere come esso sia stato studiato e valorizzato da grandi Maestri del mondo orientale e occidentale,

• integrare questa conoscenza nella pratica di Energy Healing (i trattamenti energetici possono diventare più veloci e fluidi)

Come tutti gli strumenti energetici, anche i cristalli richiedono una relazione consapevole.

Nel modulo si impara: come purificare i cristalli dopo l’uso; come energizzarli con l’energia vitale e con il Ki del Cielo; come sostenerne la vibrazione attraverso mantra, preghiere e benedizioni, nel rispetto delle diverse sensibilità spirituali.

L’obiettivo è sviluppare un rapporto responsabile e rispettoso con il regno minerale, riconoscendo i cristalli come alleati nel cammino energetico e spirituale.

Il modulo Energy Healing con i cristalli è pensato per chi desidera approfondire il mondo dell’energia integrando la saggezza del regno minerale, in modo consapevole, rispettoso e in armonia con l’intero percorso formativo modulare.

Energy Lab Young – Modulo 1 (10–14 anni)

Requisiti di accesso: Età indicativa: 10–14 anni (con possibili eccezioni valutate caso per caso). È particolarmente indicato per chi ha già un minimo background sull’energia o sulla meditazione (tramite genitori, famigliari, docenti o contesti affini), ma non è obbligatorio che sappia “già meditare”.

Energy Lab Young è il modulo dedicato alle ragazze e ai ragazzi che desiderano avvicinarsi in modo semplice e concreto al mondo dell’energia e della meditazione.
È una versione pensata per i più giovani del Modulo 1 di Energy Healing, con linguaggio, tempi e pratiche adattati alla fascia d’età.

Fascia di età indicativa: 10–14 anni (con possibili eccezioni, valutate insieme alla famiglia e all’Associazione MEI LING ets).

Il modulo aiuta ragazze e ragazzi a:

• entrare in contatto con il proprio mondo interiore,

• imparare a gestire lo stress (interrogazioni, verifiche, relazioni difficili, stanchezza scolastica),

• sviluppare strumenti semplici per ritrovare calma e concentrazione,

• fare i primi passi nella percezione del corpo energetico in modo delicato e rispettoso.

Come nel Modulo 1 per adulti, si parte dall’idea che siamo più di un corpo fisico: abbiamo emozioni, pensieri ed energia che possono essere osservati, compresi e orientati con gentilezza.

All’interno di Energy Lab Young, ragazze e ragazzi sperimentano:

• Pratiche di respirazione consapevole (pranayama semplice)

  • esercizi di respiro per calmarsi prima di un’interrogazione,

  • piccoli “rituali di respiro” per rallentare quando ci si sente agitati o preoccupati,

  • respiro come base per ascoltare meglio se stessi.

• Asana dolci e accessibili

  • posizioni semplici per sciogliere la stanchezza dopo la scuola,

  • movimenti che aiutano a migliorare postura, presenza e attenzione,

  • esercizi che collegano corpo e respiro, senza competizione.

• Mudra per lo studio e la calma

  • semplici gesti delle mani per favorire concentrazione,

  • mudra per ritrovare quiete nelle emozioni intense,

  • piccoli “strumenti interiori” utilizzabili anche al banco o a casa.

• Introduzione al corpo energetico

  • giochi di percezione (ad esempio tra le mani) per avvicinarsi al concetto di energia,

  • linguaggio semplice per descrivere ciò che si sente,

  • primi riferimenti a chakra e qualità dell’energia, adatti all’età.

• Meditazione guidata per la Pace Interiore

  • una meditazione semplice e potente, guidata passo passo,

  • pensata per aiutare i ragazzi a creare dentro di sé un luogo di pace,

  • utilizzabile anche in autonomia, come forma di “auto-trattamento di calma”.

Energy Lab Young è pensato per:

• ragazze e ragazzi che hanno già sentito parlare di energia o meditazione in famiglia, a scuola o tramite altre esperienze,

• giovani curiosi, che desiderano strumenti pratici per stare meglio con se stessi, con i compagni, con il mondo scolastico,

• chi vuole scoprire che quiete e calma possono diventare risorse personali, non qualcosa che “arriva da fuori”.

Energy Lab Young offre uno spazio protetto e rispettoso in cui ragazze e ragazzi possono imparare, passo dopo passo, a usare il respiro, il corpo e l’energia come risorse per lo studio, le relazioni e il proprio benessere interiore ed energetico.

Ecco la nostra proposta:

inserire altro MA benedizioni come scienza interiore